【怡軒純文】20170530。縮胃vs自制力

今天,在學校待了一整天,上了兩堂課,整個下午都在做小組作業。徬晚六點半要回家時,才發覺自己沒吃早餐和午餐,只吃了三片米餅,神奇的是上車才肚子餓。這算不算是廢寢忘食?呵呵,如果天天都這樣,就不必費勁減肥了吧?

昨晚看了本地的電視節目“Anita wordt opgenomen”,講的是癡肥的人去做缩胃手術來恢復正常體重。節目中有用腹腔內視鏡做縮胃手術的片段,看到了活生生地胃部,很難想像自己的胃就長那樣。其實,正常人的胃容量有1-3公升。喔,三公升真的很多呢,難怪有時我整鍋湯都喝的下去,一口氣喝半升的水也是小意思。這吃多吃少吃什麽,絕大部分靠自制力。所以,在動手術前,都得去精神醫師和營養師那裡報到,要有一定的心理素質才能動手術。縮胃後,容量只剩下一個杯子那麽大,三口飯就飽了。看到這些“病人”一年後都變得苗條又充滿正面能量,的確是解救癡肥人滿身定時炸彈(心髒病,糖尿病,三高等等)的辦法之一。

不過,我這種就自己節制下就好,最近在戒糖,執行的斷斷續續,這自制力還是有待改進說!

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